Flores de Bach II

Elm (Olmo) - La responsabilidad le abruma. El exceso de presión provoca una falta de capacidad. Incapaz de tomar la decisión más fácil. Se siente incapaz y abrumado o exhausto por una tarea.

Gentian (Genciana) - Apatía de origen conocido (por ejemplo menopausia, crisis de los cuarenta). Se desanima con facilidad. Desanimado y escéptico. El eterno pesimista. Quiere creer pero el fracaso le provoca desaliento.


Gors (Aulaga) - Desesperación y pérdida de la esperanza. Actitud "total, ¿para qué?". Pesimista. Ni siquiera teniendo una enfermedad incurable probaría una posible cura.

Heather (Brezo) - Egocéntrico pero no autocompasivo. Deseo de hablar sobre si mismo y de "soltarles el rollo" a los demás. Obsesionado con sus propios problemas. Desesperado por tener un público. Niño necesitado de afecto. Actitud posesiva.

Holly (Acebo) - Sufre y lo expresa con rabia. Celos. Envidia. Venganza. Bloqueo emocional.

Honeysuckle (Madreselva) - Anclado en el pasado. Nostalgia obsesiva. Deseo de volver a aquellos tiempos de antaño sin vivir en el presente. Sueños no realizados. Añoranza.

Hornbeam (Hojarazo) - Sensación de lunes por la mañana. Apatía. Mentalmente no está suficientemente estimulado. Cansado de la rutina cotidiana. Dolor de cabeza o fuerte cansancio por estudiar demasiado o ver demasiado la tele.

Impatiens (Impaciencia) - Impaciencia. Frustrado al constatar que las cosas no suceden con la rapidez suficiente. Irritabilidad, especialmente con la lentitud. Tiene muy poca paciencia con las limitaciones de la gente.

Larch (Alerce) - Falta de confianza. Espera fracasar. Complejo de inferioridad. Exageradamente prudente, se infravalora tanto que no intenta nada por el miedo al fracaso. Se siente inútil e impotente. Voluntad débil.

Mimulus (Mímulo) - Miedo. Miedo por una razón conocida. Con miedos muy distintos. Reservado y sensible, tímido. Miedo por cosas concretas. Pasivo.

Flores de Bach I

En esta saga de entradas, iremos poniendo las característicsa de cada flor. Seleccionar el remedio floral de Bach correcto puede ser tan fácil o tan difícil como admitir cómo se siente uno mismo.

- Agrimony (Agrimonia) - Personas que intentan ocultar su sufrimiento, dolor, desasosiego o pensamientos torturadores bajo una fachada de alegría y despreocupación. Mascarada.

- Aspen (Álamo temblón) - Miedo de origen desconocido o sin causa concreta. Le abruman las emociones o imagenes inesperadas. Niños que tienen miedos de mostruos o que tienen pesadillas.

- Beech (Haya) - Arrogancia. Persona hipercrítica que no tolera a los demás. Socarrón. Orgulloso.

- Centaury (Centaura) - Facilmente dirigido o manipulable por lo demás. Buena persona, pero débil de voluntad, la gente se aprovecha facilmente de él. A menudo le utilizan como chivo espiatorio. Abnegado.

- Cerato (Ceratostigma) - Falta de confianza o desconfianza en las propias decisiones. Indeciso, busca la aprobación o reafirmación de los demás. Duda de si mismo.

- Cherry Plum (Cerasifera) - Miedo a perder el control. Siempre tiene pensamientos o emociones irreprimibles. Pensamientos irracionales e incontrolables. Estado errático.

- Chestnut Bud (Brote de castaño blanco) - Repite los mismos errores. Incapaz de aprender de la experiencia vivida. Atrapado en un círculo vicioso de repetición.

- Chicory (Achicoria) - Actitud posesiva y exigente. Espera muchísimo de los demás. Toma pero no da. Se hace el mártir para llamar la atención. Tiene vacios emocionales. Celos basados en el egoísmo.

- Clematis (Clemátide) - Distraido o poco atento. Ausente o fantasioso. Sueña despieto, sin interés por el mundo real, o viviendo en una fantasia.

- Crab Apple (Manzano silvestre) - Siente disgusto de si mismo. Sentido de falta de limpieza. Reacciones exageradas ante imperfecciones mínimas. Pérdida de la perspectiva, le distraen los pequeños detalles o una manchita de nada.

Tisanas de invierno

Tomillo, própolis y miel para la garganta - Para acabar con las anginas y ayudar a nuestro organismo a combatir la infección, el tomillo puede sernos de gran ayuda gracias a las propiedades antisépticas y balsámicas que posee. El própolis y la miel nos ayudarán a suavizar la garganta; además el própolis nos aporta toda una serie de sustancias con propiedades antibióticas que nos resultarán muy útiles para superar la infección.

Llantén para la mucosidad - Los mucílagos del llantén ayudan a fluidificar la mucosidad.

Tilo y valeriana para el asma - Ambas poseen sustancias antiespasmódicas, relajantes musculares y sedantes que pueden ayudarnos a recuperar la respiración normal. Otras plantas que también pueden ayudarnos son la drosera, el sol de oro y el grosellero.

Capuchina para la sinusitis - Esta planta posee un aceite esencial de potente acción antibiótica que una vez ingerido pasa a la sangre y después es eliminado a través de la orina y las vías respiratorias, de modo que llega con facilidad al lugar donde nos interesa, que es la zona de la nariz.

Salvia y erísimo para la afonía - Además de calentar nuestras cuerdas vocales actuará mejorando nuestra voz y  suavizando nuestra garganta, ya que mientras los componentes del erísimo ayudan a aliviar la inflamación de las cuerdas vocales y la irritación de la garganta, los de la salvia, gracias a su acción antibiótica, ayudan a combatir las posibles infecciones causantes de la afonía.

Equinácea para subir las defensas - La equinácea tiene propiedades inmunoestimulantes y se ha podido comprobar que aumenta tanto la producción de anticuerpos como la actividad de la inmunidad celular.

Tomillo y Malva para la tos - Estas plantas poseen propiedades antitusígenas y expectorantes. El tomillo además es balsámico y antiséptico; es decir, que tiene dos excelentes propiedades con las que te ayudará a cuidar de tu garganta.

Aumenta tus defensas con Shiitake

El shiitake es un hongo de origen asiático con sorprendentes propiedades inmunoestimulantes, muy útiles para prevenir y combatir gripes y otras infecciones virales o bacterianas.

Este hongo contiene un alto contenido en betaglucanos, unas sustancias que nuestro organismo es incapaz de producir y que han demostrado su capacidad para mejorar las defensas del organismo. También se ha detectado la  presencia de superóxido dismutasa y de buenas cantidades de micronutrientes, entre los que sobresalen el selenio, cobre, magnesio, fósforo, ácido fólico y algunas vitaminas del grupo B, motivo por el que también es utilizado en momentos de debilidad y agotamiento.


Algunas de sus aplicaciones:
- Potencia la memoria celular del sistema inmunitario
- Favorece el aumento del número de células inmunitarias
- Actúa protegiendo las memebranas celulares del efecto perjudicial de los radicales libres
- Contiene diferentes enzimas que favorecen los procesos digestivos
- Es un buen estimulante que ayuda a combatir la debilidad y el agotamiento
- Complemento al tratamiento oncológico

Polen de abejas

Composición

Proteínas: (el 35% de su peso) de alto valor biológico

Vitaminas: C, K, E, provitamina A, D, B1

Minerales: Sodio, potasio, magnesio, calcio, aluminio, hierro, cobre, zinc, manganeso, plomo, sílice, fósforo, cloro y azufre

Efectos preventivos y curativos del polen

-         Regulador de la actividad intestinal

-        Aumenta el apetito

-        Recuperación rápida de peso y da fuerzas a los convalecientes

-      Aumento de la hemoglobina, en casos de anemia, especialmente en niños

-        Mejora el estado anímico (efecto antidepresivo)

-        Potente regulador hepático

-        Cicatrizante de llagas ulcerosas

-        Energía vital en estado puro. Revitalizante y fortificante

-        Mejores digestiones

-        Mejora el riego cerebral y la función cerebral

-        Mejora de la capacidad visual

-        Aumento de la resistencia a las infecciones

-        En caso de enfermedades urológicas

-        Mejora la menstruación dolorosa y las molestias del climaterio 

          Estimula el crecimiento

Melatonina. ¡Que nada te quite el sueño!

Bien conocido es por todos que un buen descanso es fundamental para el bienestar. El ritmo de vida trepidante actual provoca alteraciones en el sueño y por lo tanto, el descanso no es tan óptimo como debiera.

Para solucionar estos problemas, tenemos en el mercado la melatonina que favorece la recuperación para el JET LAG o alteración del reloj biológico sueño / vigilia.

La Melatonina es una hormona producida por la glándula pineal. A diferencia de otros órganos, la glándula pineal no acumula melatonina para su posterior liberación sino que se libera de manera inmediata. Está implicada en la regulación de los ritmos sueño / vigilia y en la inducción del sueño, favoreciendo la conciliación y el mantenimiento del sueño, despertares nocturnos o despertar temprano.

Además de todo esto, la Melatonina PURE+ contiene:

-Amapola de California: favorecedora de la relajación y la calma. Favorece un sueño fisiologico y evita los repetidos despertares nocturnos.

-Pasiflora: favorece un sueño fisiologico y reposado muy utilizada en periodos de mayor ansiedad.

-Valeriana: mejora la calidad del sueño gracias a sus propiedades favorecedoras de la relajación.

-Tila y Melisa: relajantes del sistema nervioso

Fost Print Light. Energía extra baja en calorias

¿Parece que las vacaciones nunca llegan? Calor, niños, trabajo...Si sientes que no tienes suficiente energía para poder con todo, este es tu aliado.

 Con tan solo un vial al día te aporta la cantidad extra necesaria para esas epocas en que nos encontramos en baja forma y no queremos aportar una cantidad extra de calorias a nuestro cuerpo.

Dentro de sus componentes descatacamos:

-Jalea Real: Es estimulante y muy energetica y nos ofrece mayor resistencia mental en periodos de estrés o fatiga. retarda los efectos del envejecimiento prematuro. Contiene una gran riqueza en minerales y vitaminas, además de ayudar a recuperar el apetito y a mejorar el sistema inmunológico.

-Té Verde: alto contenido en vitaminas, minerales, alcaloides y polifenoles nos ofrece numerosos efectos beneficiosos como su acción estimulante a nivel general, diurética, baja el colesterol auque aqui se  utiliza por su efecto lipolitíco que contribuye a la pérdida de peso.

-Potasio: Interviene en la transmisión de los impulsos eléctricos nerviosos a los músculos al formar parte de la bomba sodio potasio de las membranas celulares.

-Vitamina C: tiene multiples funciones en el organismo y es esencial para el bienestar general y conservar una buena salud. ES antioxidante protegiéndonos de los radicales libres. Aumenta la resistencia del organismo frente a infecciones.

-Vitamina B6: juega un papel indispensable en muchos de los procesos bioquímicos complejos mediante los cuales los alimentos son metabolizados en el organismo.

-Vitamina D: regula el metabolismo fosfocálcico, favoreciendo la asimilación del calcio, así como la calcificacón de la matriz osea.

-Vitamina B12: es esencial para la maduración y el desarrollo normal de los globulos rojos, junto con el acido fólico. Es necesaria para la maduración local de las celulas madre en la médula ósea.

Modo de empleo: Tomar un vial al día en ayunas, directamente o diluido en un vaso de agua o zumo de frutas.

Algunas plantas diuréticas

Abedul --> Estimula la diuresis aumentando el volumen de la secreción urinaria sin efectos secundarios y sin empobrecer el organismo de sales minerales; disminuye la asimilación de los líquidos por el tejido, reduciendo los edemas; útil en el tratamiento de la piel de naranja provocada por la celulitis; desarrolla una acción depurativa intensa, que ayuda a eliminar el ácido úrico.

Pilosella (Vellosilla) --> La acción diurética y depurativa se manifiesta aumnetando la eliminación del ácido úrico y cloruros; reduce los edemas y la retención hídrica. Las moléculas de flavonoides inducen a acciones diuréticas potentes sin efectos secundarios.

Ortosifón --> Su acción diurética garantiza un efecto beneficioso para las articulaciones inferiores; favorece la eliminación de ácido úrico.

Solidago (vara de oro) --> La fracción flavónica le otorga un excelente poder diurético, aumenta la eliminación de ácido úrico.

Grama --> Es una de las plantas diuréticas y depurativa por excelencia, útil en los casos de retención hídrica; además desarrolla una acción depurativa sobre el hígado.

Cola de caballo --> Rica en sales minerales, sobre todo silicio, es diurética y al mismo tiempo remineralizante (acción positiva, muy importante, debido a que dismuye la pérdida de sales minerales a través de la diuresis).

Consejos para favorecer el drenaje de líquidos
- Beber mucha agua
- Comer fruta y verdura
- Practicar actividad física regularmente
- Evitar las comidas abundantes sobre todo por la noche
- Evitar el consumo excesivo de alcohol
- Integrar en la alimentación un producto diurético

Remedios Florales de Bach

Son mezclas de Elixires Florales destinadas a equilibrar emociones negativas del ser Humano. Para elegir el remedio adecuado basta con leer detenidamente los sentimientos y conductas que se describen a continuación hasta identificar el que se corresponde con nuestra situación personal actual.





Apatía - Tristeza.
Si te invade la tristeza, la melancolía o si crees que la apatía te vence, este remedio puede ayudarte a conseguir una actitud positiva y alegría de vivir.







Tensiones Personales
Ante una presión muy intensa, una tensión en lo personal o en lo profesional, este remedio te ayuda a encontrar caminos de paz y ánimo interior.






Examen
Si requieres claridad mental para enfrentarte a exámenes, oposiciones o entrevistas de trabajo, los nervios son tu peor enemigo. Este remedio te ayudará a recuperar la calma y la serenidad.

Tensiones
Los miedos pueden ser abstractos (presentimientos, pensamientos, oscuridad) o concretos (a volar, al ascensor, a ciertas situaciones, a las tormentas). En ambos casos este remedio te servirá de ayuda para afrontar tus temores con serenidad y seguridad.

Hiperactividad
¿Eres una persona inquieta? ¿No puedes dejar de moverte o pensar? ¿Tienes un hijo impulsivo o con dificultades de concentración? Relájate, tu remedio os ayudará de forma natural.

Autoestima
Si abandonas tus propios deseos por complacer a los demás, quizás necesites aumentar tu autoestima. Quiérete a ti mismo. Con este remedio conseguirás entregarte sin perder tu individualidad y sin ceder tu energía a los demás.

Cansancio
En etapas de exceso de trabajo, periodos de rehabilitación, post-partos, post-operatorios o etapas de debilidad física o mental, este remedio te ayudara a recuperar las fuerzas con más rapidez y de manera natural.

Aceites Vegetales II

Aceite de Aguacate --> Contiene vitaminas A, B, D, F, H, K y PP, así como lecitina.
- Efecto nutritivo, protector y regenerante de las pieles secas, agrietadas y envejecidas
- Para labios agrietados
- Para los que trabajan a la intemperie ya que protege la piel de los cambios climáticos
- Recomendable en personas propensas a padecer eccemas y psoriasis

Aceite de Rosa Mosqueta -->  Contiene gran cantidad de vitamina A, así como de C.
- Regula los mecanismos de cicatrización (se puede mezclar con hipérico)
- Cuperosis, pieles sensibles
- Rosa mosqueta + ac. hipérico + aceite esencial lavanda --> para quemaduras potentes
- En cicatrices, escaras...
- Preventivo antiestrias. En embarazadas antes y después del embarazo




Aceite de Semillas de Albaricoque --> Contiene una gran cantidad de vitamina E y gran número de minerales  beneficiosos para la piel.
- Mejora la oxigenación a nivel de piel
- Para pieles muy transparentes, como de porcelana, muy sensibles
- Regenera la piel, hidrata el cutis




Aceite de Germen de Trigo --> Mayor fuente vegetal de vitamina E. Contiene además vitaminas A y D así como lecitina y enzimas.
- Antioxidante natural más poderoso
- Para las marcas del acné
- Para prevenir manchas en embarazadas
- Útil para capilares rotos, pieles sensibles
- Acné rosácea sobre todo en zona de pómulo
- A nivel interno baja niveles de colesterol y evita la aparición de arteriosclerosis

Mincartil: un aliado para tus articulaciones.

Es un complemento diétetico elaborado exclusivamente con aminoácidos de origen vegetal (soja y arroz), y enriquecido con minerales y vitaminas. Su asimilación es muy rápida y completa, está tolerado por diabéticos y no contiene proteínas de origen animal.

Mincartil actua favorablemente en articulaciones, huesos, piel, pelo y uñas:
- Su excepcional aporte de aminoácidos de origen vegetal constituye la base estructural del Colágeno componente fundamental del cartílago de las articulaciones, favoreciendo por tanto su desarrollo y recuperación.
- Por su contenido en minerales y vitaminas participa también en el proceso de mineralización ósea, manteniendo la estructura normal del hueso.
- Como contiene aminoácidos sulfurados, minerales y vitaminas del grupo B, mejora también el estado y el aspecto de piel, pelo y uñas

Presentaciones:
Mincartil Classic: Indicado para el público en general, deportistas, niños, embarazadas y aquellas personas que necesitan mejoran su aspecto en piel, pelo y uñas.
Mincartil enriquecido con concentrado de Cúrcuma longa: Adecuado especialmente para personas con problemas o molestias articulares y musculares, con dolor o inflamación.

Aceites Vegetales I

Hoy en esta entrada, voy a hablaros de los aceites vegetales que tanto se están poniendo de moda y cuales son sus propiedades cosméticas para que podáis elegir el más adecuado a vuestro tipo de piel. Como son tantos los existentes, los iré poniendo en varias entradas. Yo todos los que os muestro (excepto el de sésamo), son de la casa Pranarom, puesto que todos son biológicos, de altísima calidad y unos precios la mar de majos. Los teneís en 50ml y 100ml.

Aceite de Almendras --> Contiene Vitaminas del grupo B que retienen el agua de la piel y ayudan a prevenir la sequedad y la deshidratación. También activan la respiración celular. Contiene además Vitamina D que protege de la piel de los agentes externos.
- Da elasticidad y tersura a la piel
- Nutre y regenera
- Gran desmaquillante emulsionado con agua
- Fortalece cabellos secos y débiles usado como mascarilla capilar



 Aceite de Avellanas --> Contiene un 80% o un 90% de Ácidos grasos insaturados, así como Vitaminas A y E.
- Muy reafirmante
- Gran poder nutritivo y regenerador del cutis
- Previene estrías en embarazadas junto con el de almendras
- Masajes para problemas respiratorios por la vitamina A que trabaja sobre mucosas



Aceite de Jojoba --> Alta cantidad de Vitamina E.
- Tratamiento antiacné gracias a sus propiedades bactericidas
- Elimina espinillas y puntos negros
- Regulador de la glándula sebácea
- Mezclado con barro, ayuda a extraer comedones
- Mezclado con el tinte de pelo, ayuda a que no pique
- Relaja musculatura junto con el Aceite de Sésamo
- Gran desmaquillante
- Nutre cabellos secos y quebrados
- Efecto regenerador antes y después del bronceado


Aceite de Sésamo --> Elevado porcentaje de ácidos grasos. Alto contenido de Cálcio, Fósforo y Magnesio.
- Trabaja sobre todas las capas de la piel
- Depurativo, desintoxicante y purificador
- Muy ligero y penetrante a la vez que proporciona un buen aporte de Calcio
- Absorbe las radiaciones ultravioletas del sol
- Ligeramente calorífico
- Para contracturas cervicales: aceite de sésamo + esencia de clavo (cuando no hay inflamación)
- Para articulaciones: artritis, artrosis...

Cura de Savia y Zumo de Limón

Viendo la demanda en estas ultimas semanas de este producto, he optado por dejaros aquí una pequeña información sobre él y como se hace la cura propiamente dicha.

 
La cura de zumo de limón es ideal para desintoxicar el organismo: le proporciona al cuerpo la posibilidad de reponerse, de regenerarse, de renovarse y de crear anticuerpos propios. Por el mismo motivo, es una excelente cura adelgazante, que permite eliminar grasas sin efectos secundarios en tanto en cuanto el cuerpo no experimenta ninguna carencia, obteniéndose además una piel más fina y un creciente sentimiento de bienestar y equilibrio.


Duración del régimen 
Se debería hacer la cura por un mínimo de siete a diez días. Los tres primeros días el cuerpo se alimenta a base de reservas, a partir del cuerto día el organismo empieza a eliminar toxinas y a reducir sus demás reservas de grasas depositadas por todo el cuerpo.
Un buen indicador del progreso de la purificación es la lengua, la cual se cubre a veces de una capa blanca durante la desintoxicación. Cuando ya se ve limpia y de color rosa, el proceso de purificación puede darse por terminado.

Preparación:
Para un vaso grande se necesita:
- 2 Cucharadas soperas de zumo de limón fresco (aprox. 1/2 limón)
- 2 Cucharadas de Sirope de savia
- Una pizca de pimentón picante en polvo (cayena)
- Un vaso de agua aprox. 1/4 de litro con agua fria o tibia, a gusto.


¿Cuanto zumo hay que tomar al día?
 Ayuno Completo: entre 7 y 10 días. Cada día tomar un minimo de 8 a 12 vasos de la preparacion o, para mayor comodidad, mezclar en un litro y medio de agua de 14 a 20 cucharadas de sirope, otras 14 a 20 cucharadas de zumo de limón, 1/4 de cucharadira de pimentón picante.

El Semiayuno sería sustituyendo el desayuno y/o cena por dos o tres vasos de sirope de savia, limon y agua y al mediodía hacer una comida lo más limpia posible.

Después de cualquiera de estas curas (ya sea ayuno completo o semiayuno) hay que ir introduciendo los alimentos suavemente y lo ideal seria ya mantener una alimentación lo más equilibrada posible.

Aloe Vera: Un gran aliado de la piel

El Gel de Aloe Vera 100% natural, está indicado para todo tipo de pieles, ya que hidrata la piel, pues crea una película protectora impermeable al agua, con lo que se evita la evaporación de la misma desde la dermis. Tampoco podemos olvidarnos de las propiedades cicatrizantes del gel de Aloe Vera, por lo que es nuestra primera elección tras un día de exposición al sol o a otros agentes agresores de nuestra piel como pueden ser depilaciones, afeitados...

El Gel de Aloe Vera con Aceite de Argán y Q10, evita la desecación cutánea y frena el envejecimiento precoz de la piel. Mantiene la película hidrolipídica de la epidermis de forma notable y aumenta las funciones celulares de la misma neutralizando radicales libres. Revitaliza la piel y acelera su regeneración ganando elasticidad, hidratación y nutrición. Indicada para pieles secas y estropeadas.

El Gel de Aloe Vera y Rosa Mosqueta está indicado para pieles sensibles y delicadas ya que es un gran regenerador de la piel, aportando firmeza y elasticidad ya que el aceite de Rosa Mosqueta es muy rico en ácidos grasos esenciales. Resulta muy útil en heridas abrasivas por el calor. Está recomendado para ayudar a la redistribución de la pigmentación ayudando a reducir las manchas de la piel. Es un gel para pieles delicadas.

El Gel de Aloe Vera con Aceite de Árbol del Té, Caléndula y Germen de Trigo rico en vitamina E, está indicado especialmente para pieles con impurezas o agredidas por microorganismos. El Aceite de Arbol del Té se usa topicamente por sus propiedades antisépticas, y se recomienda su uso tanto en la piel como en las uñas para infecciones producidas por hongos y acné. La Caléndula actúa sobre las infecciones que agreden nuestra piel actuando como un antiinflamatorio en los puntos negros y en las zonas infectadas. El Aceite de Germen de Trigo es rico en vitamina E, actúa como antioxidante evitando el envejecimiento prematuro de la piel. Nutritivo e hidratante, retorna la elasticidad natural de la piel.

Cuidarse en Verano

El Verano es la estación de desarrollo y  crecimiento de la naturaleza, cuando todo se encuentra en su maximo esplendor y las personas nos sentimos más vitales y optimistas gracias a la acción beneficiosa del sol.

Según la medicina tradicional china, el elemento que le corresponde a esta estación es el Fuego, que rige el corazón y el intestino delgado. El fuego da luz y calor, y por tanto produce entusiasmo, vitalidad y energía.

Alimentos para el Verano:

-Frutas y alimentos rojos: revitalizantes y energéticos. cerezas, fresas, frambuesas, pimientos rojos, manzanas rojas y sandía.

-La cocción debe ser un salteado muy rápido (3 minutos) a fuego fuerte.

-Sabor: Amargo ya que tonifica el corazón y el intestino delgado, lo encontramos en hortalizas amargas y plantas de hoja verde (escarola, endivia, diente de león, semillas tostadas, café...). Es un sabor útil en las dietas de adelgazamiento.

-El cereal de esta estación es el maíz.

-La legumbre que le corresponde es la lenteja roja.

-Nutrientes: Vitaminas obtenidas de las frutas que deben ser de cultivo biológico para evitar insecticidas y abonos químicos que se concentran en la piel.

Bienvenidos!!

He decidido crear este blog para ir subiendo información y publicando cositas que puedan ser de vuestro interés. Si tenéis alguna petición sobre algún tema en especial, no dudéis en dejar un mensajito con el tema, y por supuesto, espero vuestros comentarios!

Nos leemos en la próxima entrada!